Kirjeldused

9 näpunäidet kevadise allergia vastu võitlemiseks

9 näpunäidet kevadise allergia vastu võitlemiseks

Kevadega valmistuvad paljud allergiahaiged ebamugavustunde hooajaks, kuna õietolmu tase tõuseb.

Mingil hetkel oma elus mõjutab allergia mõnda vormi umbes 35% elanikkonnast ja see arv on veelgi suurem laste seas, 50% kannatab allergia all.

Heinapalavik on üks levinumaid allergiaid, mis mõjutab umbes 25% elanikkonnast. See tähendab, et kevad ja suvi on selle allergiaga inimestele kõige raskem aastaaeg.

Muud levinud allergiad tekivad tolmulestadest, hallitusseente eostest ja lemmikloomade juustest, mis võivad esile kutsuda erinevaid reaktsioone, alates hingamisteede reaktsioonidest nagu astma kuni ekseemiga nahareaktsioonideni.

Vastuse intensiivsus on inimestel erinev.

Foto: Getty + Alexandra Draghici

Õhupuhastajate spetsialist Meaco direktor Chris Michael annab meile oma parima nõuande, kuidas leevendada allergiast põhjustatud sümptomeid ja muuta kevad palju rõõmsamaks ...

1. Kontrollige õietolmu taset iga päev, et saaksite oma igapäevast elu planeerida.

2. Kui arv on suur, Ärge kuivatage riideid õues, kuna õietolm võib riietele kleepuda.

3. Kui soovite teha õues tegevust, planeerige neid pärast vihmast päeva. Sel ajal on õietolmu arv kõige madalam.

4. Niipea kui koju jõuad, Muutke oma riideid nii, et te ei viiks õietolmu kogu majast välja.

5. Kevade ootamise asemel saabuvad hooajavahetusele tüüpilisi puhastustöid tegema, tehke seda vahetult enne, et te ei peaks samal ajal tegelema allergia ja tolmuga.

6. Puhastage vannitoa vorm spooride leviku vältimiseks regulaarselt.

7. Hea ventilatsioon See on allergeenide kõrvaldamise võti, nii et veenduge, et vannituba ja köök oleksid hästi ventileeritud, et eemaldada liigne niiskus.

8. Kui õhuniiskuse tase on madalam, hallitusseente eoseid ja lesta on vähem. Koduse niiskuse taseme vähendamiseks võite osta õhukuivatit.

9. Oluline on hästi magada ja teil on allergeenivaba magamistuba. Õhupuhastid võivad pakkuda suurt kergendust.

Via: Country Living UK